Hai Sobat para praktisi meditasi, Apakah posisi duduk kalian sudah benar? apakah sudah merasa benar tapi Ragu-ragu. disini saya akan berbagi bagimana posisi meditasi yang benar. karena awal dari meditasi adalah posisi duduknya.
Sebelumnya yuk cek Pengertian dari meditasi :
Meditasi adalah pemusatan pikiran, dinamakan juga konsentrasi. Memusatkan pikiran pada satu obyek inilah yang disebut Samadhi. Samatha Bhavana Yaitu Meditasi ketenangan batin. Meditasi dengan memusatkan pikiran pada satu obyek hingga pikiran terpusat, menjadi tenang dengan mencapai Rupa Jhana dan Arupa Jhana.
Post a Comment